Волосы всегда считались атрибутом женской красоты (да и мужской тоже). Как же сохранить красоту, а главное здоровье наших волос? Сегодня мы попытаемся дать вам несколько полезных советов по уходу за волосами, которые, как мы надеемся, помогут вам.

Конечно же для того чтоб иметь красивые волосы (и кожу кстати тоже) нужно правильно питаться, употреблять еду, богатую на витамины и минералы. В свой рацион нужно включить такие продукты: яйца, творог, рыбу (особенно морскую), фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты, орехи, мясо. Чем разнообразней наш рацион, тем больше полезных веществ получает наш организм, соответственно больше строительного материала у наших волос.

Как укрепить наши волосы?

Алкоголь и курение – ваши враги. Для тех, кто хочет иметь здоровую кожу и волосы нужно отказаться от вредных привычек, ведь они наносят ущерб не только ваших внутренним органам, но и сказываются на внешности. Для укрепления волос очень полезно проводить массаж головы, он улучшает кровообращение, тем самым усиливая приток кровы к волосяным луковицам, тем самым насыщая их полезными веществами.

Как укрепить наши волосы?

Подберите подходящий шампунь. Сегодня выбор этих моющих средств очень и очень большой. Кому-то больше нравятся и подходят обычные магазинные шампунь, которые продаются в любом супермаркете, кто-то надает предпочтение профессиональных шампуням, которые продаются в специализированных точках продажи. Есть также любители натурального ухода, то есть органической продукции. Обычно к таким относят шампуни, которые не содержат сульфатов, так они очень агрессивны к коже нашей головы и могут вызвать раздражение. Ну и есть люди которые моют голову народными средствами: желтком яйца, порошком горчицы, содой, настоями трав и золой. Важно подобрать той вид шампуня или другого моющего средства, который наибольше подойдёт лично вам, вашим волосам и кожи головы.
Мыть волосе лучше в тёплой воде, чуть выше комнатной температуры, если вода жесткая, то лучше её смягчить (прокипятить, либо добавить столовую ложку уксуса на литр воды).

Как укрепить наши волосы?

Постараться минимизировать травмированные волос, поменьше термического влияния в виде сушки фена, термобигудей, щипцов для завивок и утюжков для выпрямления. Если это неизбежно, то пользоваться качественной термозащитой для волос, выбирать щадящую температуру или режим холодного воздуха.

Очень полезны для волос различные маски, которые питают кожу головы, укрепляют корни и стимулируют рост волос. Можно делать маски на основе различны масел (базовых жирных и эфирных). Полезно делать солевой пилинг для волос, так мы очищаем кожу головы и улучшаем кровообращение. Можно ополаскивать волосы настоями трав и отварами. Есть много полезных трав для волос: ромашка, крапива, корень лопуха и аира. Ну а если вы уделяете свободное время не только красоте, ну и хобби, то наборы для вышивания лентами являются хорошим вариантом, если вы еще не определились, чем бы хотели заняться на досуге.

Метки: