Наверное таким вопросом задаются многие жители городов (хотя и не только городов). С приходом долгожданного лета приходит и не совсем долгожданная духота. И тут люди начинают придумывать куда бы это убежать от жары. Что нее говорите, а всё-таки люди сами не знают чего хотят. Зимой они долгими вечерами мечтают о теплом лете, но только это долгожданное лето придёт, как они жаждут вернуться в прохладные зимние дни.

Как говорится «у природы нет плохой погоды». Так что давайте вместе учится «выживанию в жаркие дни».

Во-первых, стараемся все свои дела сделать в первой половине дня до часов 11, когда солнце еще не так активно. Или же после 17.00. Обеденная жара – это точно не время для походов в магазин или же закупке на рынке. А так появится прекрасная возможность побаловать себя и свою семью обеденным сном.
Постарайтесь одеваться соответственно времени года. Пришло лето, а это естественно время для шортов, юбок, маек и футболок, легких платьиц и открытых босоножек. Поменьше комплексов и побольше уверенности. Ведь юбка не значит мини, а платьице — облегающий футляр. На сегодняшний день есть столько разнообразия, что подобрать удобную, красивую, а главное легкую одежду не составляет труда.
Ешьте побольше сезонных овощей и фруктов и запасайтесь витаминами. Это ведь вкусно и здорово. Пейте много воды, и лучше не газировки (от неё я вообще отказалась бы). Хорошо подойдет и прохладный чай.

Собираетесь и выезжайте из города по возможности. И снова же: не забывайте, что лучше отправляться в дорогу утром, когда солнышко не такое горячее. Берите продукты, которые не портятся от жары и веселой компанией двигайтесь к воде. Кстати о воде, заранее обдумайте свой выбор и убедитесь в безопасности выбранного вами объекта. Не забудьте учесть тот фактор, что с вами могут быть дети.

Не увлекайтесь солнцем и загаром. Солнышко – это хорошо, но всему нужно знать меру. Ведь, как доказывают исследования многих учёных, солнечные лучи таят в себе большую опасность.

Надевайте кепки, банданы, косынки и шляпы. И выглядеть будете эффектно и обезопасите себя от солнечного удара.

Ну, вот некоторые несложные советы, которые помогут вам отлично себя чувствовать и радоваться лету. Ловите каждую минуту и просто наслаждайтесь жизнью.

Метки: